Parceque votre profil est unique, et votre demande singulière, nous vous proposons différentes approches de votre remise en forme.

 

Avant tout, nous realiserons ensemble votre Bilan de Forme. A travers un questionnaire précis, nous analyserons votre profil et tenterons de cerner vos attentes.

 

Nous vous guiderons ensuite vers le choix des activitées que vous pratiquerez.


Les orientations ne sont pas figées, et des combinaisons peuvent être proposées en fonction de vos objectifs de pratique.

 

Vous souhaitez perdre du poids mais vous ne voulez pas courrir... Nous trouverons ensemble un programme minceur adapté sans faire appel à la course à pieds.


Renforcement Musculaire et Tonification

Vous souhaiter tonifier vos abdominaux, rafermir vos fessiers et galber vos hanches.

 

Les séance seront orientées sur des mouvements de base de la musculation et la préparation physique moderne.


Circuits Minceur

Vous souhaitez mincir, c'est à dire perdre de la masse grasse au bénéfice de la masse maigre.

 

Ces circuits minceurs sont basés sur une combinaison d'exercices Cardio et de mouvement de musculation.

 

Gymnastique Adaptée

Vous pensez ne pas pouvoir pratiquer dans une salle compte tenu de votre situation particulière.

 

Parce que la Gymnastique doit être accessible à tous, nous vous proposons des activités adaptées à tous.

 

Gym séniors, Gym spéciale dos, Gym Fauteuil etc.