· remise en forme

Quel que soit votre âge, si vous ne faites pas travailler votre corps, vous perdez en amplitude de mouvements, des douleurs s’installent, votre posture se dégrade, vos muscles perdent en masse et  en tonicité, vous vous fatiguez plus vite et êtes essoufflé…

Nous vous accompagnons dans la réactivation de vos capacités de mobilité et de performance musculaire et cardiaque.Vous améliorerez votre résistance à l’effort, au fil des séances, pour atteindre les objectifs que nous aurons fixés ensemble en fonction de vos caractéristiques physiques, des évènements qui ont marqué votre vie et de vos projets.